足立区東武スカイツリーライン「五反野駅」徒歩5分★<女性限定>リフレクソロジーサロン

おはヨーグルト(^-^)/


朝食ヨーグルト
「刻んだりんご」と、「黒豆きなこ」。
そして、韓薬「オミジャ茶」をちょっと…
お砂糖など入れなくても、充分甘いですよん
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いつもは薄めて飲みますが、ヨーグルトにはそのまま入れます♩


「黒豆」には、動脈硬化予防や抗酸化作用もあって、便秘にも効いちゃいます
そして、「オミジャ茶」。
これは、肺機能を強化するので、風邪をひいて咳が出ている次女にピッタリ
オミジャって、五味子って漢字なんですが、文字通り5つの味がします。
甘い、塩っぱい、酸っぱい、苦い、辛い
体調によって感じる味が違うのが特徴なんですよ。


昨日までは、暖かかったのに、また肌寒くなりましたね
体調崩さぬように、規則正しい生活を心がけねばなりません。

「未来の自分」を作ってくれる毎日の食事にも気を遣ってあげてくださいね


掛布団を片付けようと干したのに、週末は寒くて雨なんですね~
週間天気予報もちゃんとチェックしないとダメですねぇ…
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