足立区東武スカイツリーライン「五反野駅」徒歩5分★<女性限定>リフレクソロジーサロン

明日を作る。


すりおろした生姜に、大さじ2杯ほど~


image_20130309214739.jpg

入れたのは、いつもの韓方調味料。
これには、生の高麗人参を黒にんにくドリンクに漬け込んでます


これが、高麗人参のみじん切り~。
たっぷり入ってます


この韓方調味料とお醤油、お酒、お砂糖も入れて、味を確認したこのタレで~


生姜焼き


今日の食事は、明日の身体を作ります
食べる時に、作る時に、5色あるかチェック

赤→トマト
黄→出し巻き卵
緑→小松菜ナムル(生姜焼きのお隣)
黒→シイタケ(卯の花の中に)、お味噌汁の舞茸
白→おから、玉ねぎ

今日もバッチリ5色揃いましたぁ~

みなさんも5色揃えてみてくださいねん

丈夫な身体とチャキチャキの頭脳と、プリプリのお肌をゲット出来るハズ

明日の自分を大切に~!
睡眠もたっぷりと

それでは、みなさん、おやすみなさい
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